Huile essentielle de Lavandin super : découvrez ses bienfaits et sa posologie

by Camille
Huile essentielle de Lavandin super : découvrez ses bienfaits et sa posologie

Le lavandin super est une plante hybride appartenant à la famille des Lamiacées. Elle est le résultat du croisement entre la lavande fine et la lavande aspic. L’huile essentielle de lavandin super possède de nombreux bienfaits pour la santé, notamment grâce à ses propriétés antispasmodiques musculotropes. Dans cet article, nous explorerons les multiples vertus de l’huile essentielle de lavandin super ainsi que sa posologie.

Propriétés de l’huile essentielle de lavandin super

L’huile essentielle de lavandin super est reconnue pour ses nombreuses propriétés thérapeutiques :

  • Antispasmodique musculotrope : elle permet de détendre les muscles en cas de spasmes ou de contractures douloureuses;
  • Anti-inflammatoire : elle contribue à réduire l’inflammation et la douleur associée;
  • Antimicrobienne et antivirale : elle aide à lutter contre les infections bactériennes et virales;
  • Expectorante : elle facilite l’élimination des sécrétions bronchiques et soulage la toux;
  • Sédatif : elle favorise la relaxation et un sommeil réparateur.

Utilisations de l’huile essentielle de lavandin super

Grâce à ses propriétés variées, l’huile essentielle de lavandin super peut être utilisée dans de nombreux cas :

Stress et anxiété

En diffusion atmosphérique ou en massage dilué dans une huile végétale, l’huile essentielle de lavandin super contribue à diminuer le stress et l’anxiété, favorisant ainsi la détente et un sommeil réparateur.

Douleurs musculaires et articulaires

Grâce à son action antispasmodique musculotrope et anti-inflammatoire, l’huile essentielle de lavandin super est efficace pour soulager les douleurs musculaires et articulaires. On peut l’utiliser en massage diluée dans une huile végétale ou ajoutée à un bain tiède pour aider à décontracter les muscles.

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Troubles respiratoires

L’huile essentielle de lavandin super aide à lutter contre les infections des voies respiratoires et à soulager la toux grâce à son action expectorante. Elle peut être utilisée en diffusion, inhalation, ou en application sur le thorax diluée dans une huile végétale.

Soin de la peau

Pour les problèmes cutanés tels que les brûlures légères, les plaies ou les irritations, l’huile essentielle de lavandin super apaise et favorise la cicatrisation. Elle s’utilise alors sous forme diluée dans une huile végétale ou un baume pour application locale.

Posologie de l’huile essentielle de lavandin super

Il est essentiel de respecter les recommandations d’utilisation et la posologie de l’huile essentielle de lavandin super afin d’éviter tout risque d’effet indésirable. Voici quelques conseils pour une utilisation optimale :

Diffusion atmosphérique

Pour profiter des effets relaxants de l’huile essentielle de lavandin super, on peut diffuser quelques gouttes dans un diffuseur d’huiles essentielles pendant 20 à 30 minutes.

Masse corporelle

Pour soulager les douleurs musculaires ou articulaires, il est recommandé de mélanger 2 à 5 gouttes d’huile essentielle de lavandin super avec une cuillère à soupe d’huile végétale (amande douce, noyau d’abricot…) avant de masser les zones concernées.

Inhalation

Pour bénéficier des vertus expectorantes de l’huile essentielle de lavandin super en cas de toux ou de congestion nasale, on peut réaliser une inhalation en ajoutant 1 à 2 gouttes dans un bol d’eau chaude, puis en respirant les vapeurs émises pendant quelques minutes.

Application cutanée

En cas de démangeaisons, brûlures légères ou plaies, on peut préparer une préparation à base d’huile essentielle de lavandin super et d’huile végétale en respectant un dosage de 1% (soit environ une goutte pour une cuillère à café d’huile végétale) pour application sur la zone concernée.

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Attention : Avant d’utiliser l’huile essentielle de lavandin super, il est nécessaire de vérifier que vous n’êtes pas allergique à celle-ci. Pour ce faire, réalisez un test cutané en mélangeant quelques gouttes de l’huile essentielle avec une huile végétale et en appliquant le mélange sur une petite surface de peau.

Précautions d’utilisation

L’utilisation de l’huile essentielle de lavandin super présente quelques contre-indications et précautions :

  • Elle est déconseillée aux personnes souffrant de troubles convulsifs ou épileptiques;
  • Elle ne doit pas être utilisée par les femmes enceintes ou allaitantes;
  • Les enfants de moins de 6 ans doivent éviter son utilisation;
  • En cas d’allergie à l’un des composants de l’huile essentielle, l’utilisation est contre-indiquée.

Enfin, il est important de toujours choisir une huile essentielle de lavandin super de qualité, issue de plantes cultivées sans pesticides et dont l’extraction a été réalisée par distillation à la vapeur d’eau.

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