Huile essentielle de Lavande maillette : découvrez ses bienfaits et la posologie

by Camille
Huile essentielle de Lavande maillette : découvrez ses bienfaits et la posologie

L’huile essentielle de Lavande maillette est réputée pour ses propriétés thérapeutiques et son parfum envoûtant. Mais quels sont réellement les bienfaits de cette huile essentielle et comment l’utiliser au mieux ? Cet article vous présente les principales vertus de l’huile essentielle de Lavande maillette ainsi que la posologie recommandée pour profiter pleinement de ses bienfaits.

Qu’est-ce que l’huile essentielle de Lavande maillette ?

L’huile essentielle de Lavande maillette (Lavandula angustifolia ssp. angustifolia) provient d’une plante aromatique appartenant à la famille des Lamiacées. On la distingue de l’huile essentielle de lavande vraie grâce à sa teneur plus élevée en esters, ce qui lui confère une odeur moins camphrée et davantage suave. Elle est obtenue par distillation à la vapeur d’eau des sommités fleuries de la plante. Son utilisation remonte à des millénaires, en particulier dans le bassin méditerranéen où elle est utilisée pour soigner divers maux et confectionner des parfums et cosmétiques.

Les bienfaits de l’huile essentielle de Lavande maillette

Apaisante pour l’esprit et le corps

L’un des bienfaits les plus connus de l’huile essentielle de Lavande maillette est son effet apaisant sur le système nerveux. Elle aide à réduire les tensions, le stress et l’anxiété, favorisant ainsi un meilleur sommeil et une relaxation profonde. En outre, ses propriétés antispasmodiques la rendent bénéfique pour soulager les douleurs musculaires et articulaires.

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Antibactérienne et antifongique

Cette huile essentielle est également dotée d’une action antibactérienne qui permet de combattre les infections cutanées comme les boutons, l’acné ou encore les plaies infectées. Par ailleurs, son activité antifongique en fait un excellent remède naturel contre les mycoses cutanées et les problèmes de peau causés par des champignons.

Régénératrice cutanée

Grâce à ses propriétés cicatrisantes et régénératrices, l’huile essentielle de Lavande maillette est un allié précieux pour entretenir et soigner la peau. Elle peut être utilisée pour accélérer la guérison des petites plaies, brûlures légères ou coupures, mais aussi pour atténuer les vergetures, les cicatrices et les marques laissées par l’acné.

Comment utiliser l’huile essentielle de Lavande maillette ?

Voie orale

En tant que complément alimentaire, l’huile essentielle de Lavande maillette peut être consommée par voie orale à raison de 1 à 2 gouttes diluées dans une cuillère à café de solubol H&T, deux fois par jour. Toutefois, il est essentiel de respecter la dose journalière recommandée et de ne pas dépasser une utilisation prolongée sans l’avis d’un professionnel de santé. De plus, cette huile essentielle est déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes ainsi qu’aux enfants de moins de six ans.

Voie cutanée

Pour profiter des bienfaits de l’huile essentielle de Lavande maillette sur la peau, il est possible de l’appliquer localement, en mélangeant quelques gouttes à une huile végétale ou une crème neutre, puis en massant les zones concernées. Pensez à réaliser un test de tolérance cutané avant toute première utilisation.

Diffusion atmosphérique

L’huile essentielle de Lavande maillette peut également être diffusée dans l’air, seule ou en association avec d’autres huiles essentielles, pour créer une ambiance relaxante et apaisante. Utilisez pour cela un diffuseur d’huiles essentielles adapté et suivez les instructions du fabricant pour choisir la durée et l’intensité de la diffusion.

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Quelques idées de recettes à base d’huile essentielle de Lavande maillette

Roll-on anti-stress

Pour créer un roll-on apaisant et relaxant à emporter partout avec vous, mélangez :

  • 10 gouttes d’huile essentielle de Lavande maillette
  • 5 gouttes d’huile essentielle de Camomille romaine
  • 5 gouttes d’huile essentielle d’Ylang-ylang
  • 20 ml d’huile végétale de votre choix (amande douce ou jojoba par exemple)

Versez le tout dans un flacon roll-on vide et utilisez-le en appliquant quelques touches sur les poignets et les tempes lorsque vous ressentez le besoin de vous détendre.

Bain relaxant

Préparez-vous un bain apaisant et ressourçant en suivant cette recette :

  1. Diluez 10 à 15 gouttes d’huile essentielle de Lavande maillette dans une cuillère à soupe de solubol H&T.
  2. Ajoutez ce mélange à l’eau du bain et bien remuer pour disperser les huiles essentielles.
  3. Enfin, plongez-vous dans votre bain et profitez des bienfaits de ces fragrances délicates.

Maintenant que vous connaissez les vertus de l’huile essentielle de Lavande maillette et la manière de l’utiliser, n’hésitez pas à l’inclure dans votre routine beauté et bien-être pour bénéficier pleinement de ses propriétés apaisantes, régénératrices et antibactériennes.

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