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Originaire du Maroc, le cèdre de l’Atlas est réputé pour son bois odorant, éloignant efficacement les mites de nos placards. Mais outre ses propriétés répulsives, l’huile essentielle extraite de ce bois offre un large éventail de bienfaits thérapeutiques. Dans cet article, nous abordons les multiples vertus de l’huile essentielle de cèdre bois, ainsi que sa posologie recommandée.
Les différentes propriétés de l’huile essentielle de cèdre bois
L’huile essentielle de cèdre bois est appréciée pour ses nombreuses qualités :
- Antifongique et bactéricide : elle aide à lutter contre diverses infections, notamment celles causées par des champignons ou des bactéries.
- Décongestionnante veineuse et lymphatique : elle favorise une meilleure circulation sanguine et lymphatique, soulageant ainsi certains problèmes comme les jambes lourdes, les varices ou les œdèmes.
- Lipolytique : cette huile essentielle aide à déloger les graisses stockées dans notre organisme, facilitant alors leur évacuation.
- Régénératrice cutanée : reconnue pour stimuler le renouvellement cellulaire, elle est appréciée en cas de soins du visage ou de problèmes cutanés.
- Antiparasitaire : grâce à son action répulsive, l’huile essentielle de cèdre bois se montre efficace contre les mites et autres parasites présents dans nos placards.
Les différentes utilisations de l’huile essentielle de cèdre bois
Selon les besoins, cette huile essentielle peut être utilisée en diffusion atmosphérique, en massage sur la peau, ou encore par voie orale. Voici quelques conseils pour profiter pleinement de ses bienfaits :
En diffusion atmosphérique
Pour assainir l’air ambiant, éloigner les insectes et profiter des propriétés relaxantes de l’huile essentielle de cèdre bois, versez quelques gouttes dans un diffuseur électrique ou brûle-parfum adapté aux huiles essentielles. Laissez diffuser pendant environ 15 minutes par heure pour une ambiance saine et apaisante.
En massage et application cutanée
Avant d’utiliser l’huile essentielle de cèdre bois directement sur la peau, il est indispensable de la diluer dans une huile végétale (amande douce, jojoba, noyau d’abricot…). Pour traiter les problèmes circulatoires, appliquez cette préparation en massages légers et ascendants, toujours de bas en haut, sur les jambes et les pieds. En cas de cellulite, vous pouvez également masser les zones concernées pour faciliter l’élimination des graisses.
Par voie orale
Pour un usage interne de l’huile essentielle de cèdre bois, demandez impérativement l’avis d’un professionnel de santé spécialisé en aromathérapie. Cette huile peut être ingérée en gélules ou sous forme de miel aromatisé, mais toujours dans le respect des recommandations spécifiques émises par votre thérapeute.
La posologie de l’huile essentielle de cèdre bois : conseils et précautions d’usage
Comme pour toutes les huiles essentielles, l’utilisation de l’huile essentielle de cèdre bois doit se faire avec prudence et dans le respect de certaines règles :
- Respecter la posologie conseillée : veillez à ne pas dépasser la dose recommandée par votre professionnel de santé ou sur l’étiquette du produit.
- Faire un test d’allergie : avant d’utiliser l’huile essentielle de cèdre bois pour la première fois, appliquez une goutte diluée à 20 % (1 goutte d’huile essentielle pour 4 gouttes d’huile végétale) sur une petite zone de la peau (le pli du coude, par exemple). Attendez 48 heures pour vérifier qu’aucune réaction allergique ne survient.
- Éviter tout contact avec les yeux et les muqueuses : en cas de contact accidentel, rincez abondamment à l’eau claire ou avec une huile végétale.
- Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes : l’utilisation de cette huile essentielle est à éviter durant toute la grossesse et la période d’allaitement, sauf avis contraire d’un professionnel compétent.
- Ne pas administrer aux enfants de moins de 7 ans : consultez un spécialiste avant d’utiliser l’huile essentielle de cèdre bois chez les jeunes enfants. Certaines huiles essentielles peuvent être adaptées dès 3 ans, mais leur utilisation doit toujours se faire dans le cadre d’un suivi personnalisé.
- Éviter l’exposition prolongée au soleil après application : comme de nombreuses huiles essentielles, celle-ci peut être photosensibilisante. Évitez donc de vous exposer directement au soleil après l’avoir appliquée sur votre peau.
En suivant ces recommandations, vous pourrez profiter pleinement des bienfaits de l’huile essentielle de cèdre bois, que ce soit pour votre santé, votre beauté ou encore pour préserver vos placards des mites et autres parasites indésirables !
